Гигиена языка. Правила чистки

Человеческий язык - орган, выполняющий множество важнейших функций в организме, он позволяет нам не только воспринимать вкус еды, а также участвует в приеме пищи. В течении дня, язык тоже покрывается налетом, состоящим из болезнетворных бактерий, которые способны вызвать не только заболевания самого языка, но и зубов.

Для чего очищают поверхность языка?


Если с чисткой зубов мы знакомы с самого раннего детства, то о чистке языка мало кто даже и задумывался. Более того, некоторые и вовсе считают это занятие бесполезным, однако это заблуждение.

На самом деле, есть целый список фактов, доказывающих значимость этого процесса.

Налет на языке, состоящий из слоя вредоносных бактерий, является источником такого заболевания как кариес. Очищение налета только с поверхности зубов, при этом не удаляя его с поверхности языка не будет эффективным, потому что бактерии, находящиеся на языке, снова появятся на зубах, а, следовательно, пользы от такой чистки не будет вовсе.

Игнорирование снятия налета с плоскости языка способствует возникновению болезни этого органа.


Присутствие частичек пищи на языке вызывает неприятный запах изо рта.

Оставшаяся слизь, притупляет пищевые сенсоры, а, следовательно, восприятие вкуса пищи, именно поэтому следует полоскать ротовую полость перед едой, чтобы смыть налет и бактерии с языка.

Основы чистки языка


Очистка языка от налета, остатков пищи и слизи это и есть - гигиена языка. Для очистки можно применять как специальные скребки, так и зубные щетки, но головке которых имеется специальная поверхность для чистки языка. Сегодня найти такую зубную щетку на полках магазина не составит никакого труда, очень удобно пользоваться одним предметом для гигиены всей полости рта.


Если же у вас нет ни одного из вышеперечисленных средств, то подойдет обычная зубная щетка со щетиной средней жесткости.


Очищать язык необходимо уже после чистки зубов. Движения должны быть по направлению от корня языка к его кончику, периодически следует споласкивать скребок или щетку для удаления налета.


Наиболее важна очистка языка тем людям, у кого так называемый складчатый язык. Именно в складках собирается наибольшее количество бактерий способных вызвать воспалительный процесс.


Рвотный рефлекс при чистке языка

При первых попытках почистить язык, при нажатии на корень языка, может возникнуть рвотный рефлекс, чтобы избежать этого, следует чистить язык сомкнув губы. 


Со временем, можно применять для чистки языка малое количество зубной пасты, не следует злоупотреблять количеством, чтобы не провоцировать образование большого количества пены, а, следовательно, и дискомфорта во время чистки.